Apel Bisa Sembuhkan Asma

Buah apel yang sering dikonsumsi sebagai makanan diet, ternyata berkhasiat menghilangkan penyakit asma. Sebuah penelitian terbaru terhadap anak-anak usia lima hingga sepuluh tahun di Greenwich, London, Inggris, belum lama ini menunjukkan bahwa mereka yang sering mengonsumsi apel ataupun jusnya, jarang terjangkit penyakit asma. Kandungan asam phenolik dan flavoinoid, pigmen yang mempertahankan warna apel dalam jus bisa membantu untuk meredakan peradangan dalam sistem pernapasan anak yang menjadi salah satu faktor penyebab sesak napas atau asma. Hasil riset para ahli dari Universitas Aberdeen, Inggris, mengungkapkan pula, dengan mengonsumsi apel bisa mengurangi risiko asma pada bayi sejak dalam kandungan. Calon ibu yang mengonsumsi apel empat buah atau lebih dalam sepekan, dapat menghindari risiko asma sampai 50 persen dibanding dengan calon ibu yang hanya memakan satu buah apel dalam sepekan. Penelitian ini dilakukan sampai anak berumur lima tahun. Flavoinoid dalam apel atau jusnya bisa menjadi perisai tubuh dari penyakit jantung dan kanker, seperti kanker payudara dan usus. Sedangkan kandungan vitamin C dalam apel membantu sistem imun manusia dan mencegah terjadi pendarahan dan pembengkakan pada gusi. Buah apel juga memiliki formula "rahasia" yang dapat membunuh 80 persen bakteri dalam mulut. Dengan demikian, kerusakan pada gigi bisa dihindari. Fruktosa dalam apel termasuk kategori gula sederhana yang memberikan rasa manis alami. Fruktosa dipecah relatif lambat, terutama bila dalam keadaan terkombinasi dengan serat apel. Karena apel akan membuat gula darah tetap dalam kondisi stabil, maka apel juga baik dikonsumsi bagi para penderia diabetes.

READ MORE - Apel Bisa Sembuhkan Asma

Bahaya Soda Untuk Kesehatan

Mungkin di antara kita banyak yang memilih minuman soda untuk menghilangkan rasa haus atau mungkin juga digunakan untuk dihidangkan untuk tamu , atau menjadi menu minuman saat mengadakan pesta kecil-kecilan. Tapi bagi yang sudah mengetahui bahaya dari minuman bersoda mungkin akan memilih minuman segar lainnya yang lebih bermanfaat bagi tubuh untuk menghilangkan rasa haus. Berikut adalah berbagai resiko yang dapat ditimbulkan akibat meminum minuman bersoda : 1. Menyebabkan kerapuhan pada tulang. Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesegaran atau gelembung-gelembung udara ternyata dapat mengerogoti tulang. Jika minuman soda terus menerus dikonsumsi, maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk seperti pori-pori yang bolong-bolong. 2. Menyebabkan kerusakan pada gigi. Kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan gigi semakin cepat rusak/ bolong. 3.Melemahkan otot serta tulang. Dengan mengkonsumsi soda lebih dari 2 liter per hari bisa menyebabkan kadar kalium dalam darah menjadi turun drastis. Jika tubuh kekurangan kalium, efek yang dirasakan adalah tubuh merasa lemah, pusing dan dapat menyebabkan atrofi otot (tak mampu mengangkat beban atau geraknya jadi terbatas). 4. Menyebabkan kegemukan Akibat kandungan kalori yang bisa mencapai 225 kalori dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Dalam setiap 1,057 liter minuman soda mengandung 225 kalori dan 39 gram gula. 5. Menyebabkan insomnia, tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan (merupakan efek dari kafein yang dikandung oleh minuman bersoda). Dengan telah mengetahui berbagai resiko bahaya yang ditimbulkan di atas sebaiknya kita menghindari minum-minuman bersoda secara terus menerus dan memperbanyak mengkonsumsi air putih.

READ MORE - Bahaya Soda Untuk Kesehatan

Bahaya Pengharum Ruangan

Pemakaian produk apa pun yang merupakan zat-zat kimia, bila berlebihan atau berkontak langsung melalui sistem pernapasan, akan menimbulkan gangguan pada fungsi sistem saraf. Demikian dikemukakan Dr. rer. Nat. Budiawan dari Puska RKL (Pusat Kajian Risiko dan Keselamatan Lingkungan). Contohnya, pingsan dan gangguan sistem pernapasan. Begitu juga jika kontak dengan kulit. Bahan pewangi organik dapat dengan mudah terserap melalui kulit dan menyebabkan efek pada kulit seperti iritasi dan dermatitis. Meskipun komponen zat kimia aktif yang dikandung tiap pewangi berbeda-beda. Itulah mengapa efek bahayanya bisa berbeda-beda tergantung pada komposisi dan bahan aktif aromanya. Di pasaran ada berbagai jenis pewangi. Ada yang padat (biasanya pewangi yang diperuntukkan untuk toilet dan lemari), ada yang cair, gel dan ada juga yang semprot. Sementara penggunaannya, ada yang digantungkan, ada yang diletakkan begitu saja, atau ditempatkan di bibir AC maupun kipas angin. Menurut Budiawan, bahaya pewangi umumnya tergantung pada jenis/bentuknya maupun pewangi dan komponen-komponen kimia aktif yang terkandung di dalamnya, disamping faktor pengaruh lain, seperti jalur paparannya. Dari segi bentuk, sediaan yang mudah menguap (aerosol) lebih berisiko bagi tubuh, terutama jika terjadi kontak langsung melalui sistem pernapasan. Namun demikian kontak yang terjadi melalui kulit pun bukan tak berisiko mengingat zat pewangi akan begitu mudah memasuki tubuh. Asal tahu saja, di pasaran ada 2 jenis zat pewangi, yakni yang berbahan dasar air dan berbahan dasar minyak. Pewangi berbahan dasar air umumnya memiliki kestabilan aroma (wangi) relatif singkat (sekitar 3-5 jam). Itulah mengapa pewangi berbahan dasar air relatif lebih aman bagi kesehatan dibandingkan pewangi berbahan dasar minyak. Memang, pewangi berbahan dasar minyak lebih tahan lama sehingga harga jualnya bisa lebih mahal. Pewangi jenis ini biasanya menggunakan beberapa bahan pelarut/cairan pembawa, di antaranya isoparafin, diethyl phtalate atau campurannya. Sementara jenis pewangi yang disemprotkan umumnya mengandung isobutane, n-butane, propane atau campurannya. Untuk bentuk gel disertai kandungan bahan gum. Adapun zat aktif aroma bentuk ini umumnya berupa campuran zat pewangi, seperti limonene, benzyl acetate, linalool, citronellol, ocimene, dan sebagainya. Menurut Budi, bagi prinsipnya semua zat pewangi tersebut berisiko terhadap kesehatan. Terutama pada mereka yang berada pada kondisi rentan, seperti ibu hamil, bayi, dan anak, ataupun orang yang sangat sensitif terhadap zat-zat pewangi. Sayangnya, baru sekitar 80% zat pewangi belum teruji keamanannya terhadap manusia. Di sinilah kewaspadaan konsumen betul-betul dituntut. Ada pun pewangi yang sudah dilarang The International Fragrance Association (IFRA) di antaranya pewangi yang mengandung musk ambrette, geranyl nitrile, dan 7-methyl coumarin. Sedangkan yang berbentuk gel dilarang bila mengandung zat-zat pengawet yang berbahaya bagi kesehatan, seperti formaldehyde dan methylchloroisothiozilinone. Jadi, tidak semua pewangi memberi efek negatif bagi kesehatan. Artinya, kita masih bisa menggunakan pewangi yang beredar di pasaran. Hindari Sinar Matahari Secara kasat mata mungkin sulit untuk mengetahui mana pewangi yang aman dan mana yang berbahaya. Sebagai tindak pencegahannya, konsumen harus cerdik memilih pewangi dengan merek terdaftar/teregistrasi. Dengan demikian keamanannya minimal cukup terjamin di bawah lembaga pengawas/pemberi izin. Tentu saja demi keamanan konsumen, badan pengawas harus benar-benar mengontrol peredaran pewangi ini. Terlebih terhadap pewangi dengan kandungan zat-zat tertentu yang memang diketahui berisiko bagi kesehatan. Mengapa hal ini perlu ditekankan? Tak lain, tegas Budi, pihak produsen kerap tidak mau mencantumkan pada kemasan mengenai komposisi bahan-bahan dalam pewangi yang diproduksinya. Untuk konsumen awam, Budi menganjurkan agar senantiasa cermat membaca label atau registrasi produk. Selain itu, gunakan pewangi seperlunya saja sesuai kebutuhan. Menggunakannya pun jangan berlebihan sambil selalu mengedepankan kehati-hatian dalam memilih produk. Jangan lupa untuk menyimpannya jauh dari jangkauan anak-anak, terutama balita. Yang tak kalah penting untuk diperhatikan, hindari produk pewangi dari kontak langsung dengan sinar matahari guna mencegah terjadinya perubahan kimiawi. Itulah mengapa hindari area yang langsung terpapar sinar matahari sebagai tempat penyimpanan pengharum. GANGGU Pertumbuhan Janin Pewangi dapat saja memicu gangguan pernapasan ataupun asma, sakit kepala hingga kemungkinan gangguan pertumbuhan janin pada ibu hamil. Tapi hal ini akan terjadi jika memakai zat pewangi yang sudah dilarang penggunaannya sebagaimana yang direkomendasikan. Hindari PEMAKAIAN KAMPER DARI Kebutuhan Bayi Menurut Budi, berdasarkan hasil studi terdahulu (WHO), jika zat kamper (naftalen) kontak langsung pada bayi secara perkutan (penyerapan melalui kulit) dan paparannya sering serta berlebihan dalam penggunaaannya, dapat menyebabkan peningkatan kadar billirubin dalam darah yang dapat mengganggu sistem saraf pusat.

READ MORE - Bahaya Pengharum Ruangan

Makan Pare Untuk Cegah Kanker Payudara

Mungkin tak banyak orang yang menyukai sayur pare, karena rasanya yang pahit. Tapi anda sepertinya harus mulai menyukainya, karena ternyata banyak manfaat yang terkandung dalam sayuran yang mudah didapat di negeri ini. Sebuah penelitian laboratorium Saint Louis University, AS membuktikan, ekstrak sayuran pare dapat membantu melindungi wanita dari kanker payudara. "Ketika menggunakan ekstrak dari pare, kita melihatnya membunuh sel kanker payudara," kata pemimpin peneliti Ratna Ray, seorang profesor patologi di Saint Louis University. Namun penelitian ini baru dilakukan di laboratorium, belum pada manusia, catatnya seperti dikutip Healthday, Selasa (23/2).

Pare adalah yang juga banyak terdapat di India, Cina dan Amerika Selatan, ekstraknya dapat digunakam sebagai obat tradisional untuk penyakit diabetes, karena kemampuannya menurunkan gula darah, tambah Ray. Tak banyak orang yang paham benar khasiat sayur pare. Umumnya kita tahu dari mulut-mulut. Tapi dari berbagai literatur, khasiat pare ternyata diakui didunia. Seperti yang dikutip blog seputarobat dari berbagai sumber, pare antara lain memiliki khasiat melawan sel kanker. Penelitian yang dilakukan di Jepang dan dimuat dalam majalah Kenko edisi September 2003, menggunakan tikus sebagai binatang percobaan. Tikus-tikus yang telah diinjeksi sel kanker di dalam perutnya, diberi ekstrak pare untuk mengetahui perkembangan sel kanker. Hasilnya, ternyata sel kanker yang terdapat di dalam perut tikus berhenti berkembang. Khasiat ini diperoleh dari salah satu kandungan zat dalam pare, yaitu lesichin dan zat lain yang berfungsi untuk mengaktifkan kerja kekebalan yang berfungsi untuk melawan sel kanker. Khasiat ini tidak hanya bagi orang yang sudah terkena kanker. Bagi orang yang sehat pun dengan mengonsumsi pare dapat mencegah terkena kanker. Manfaat lain adalah menurunkan kadar gula. Penelitian ini juga dilakukan pada beberapa ekor tikus yang diberi pemicu diabetes. Setelah itu, tikus-tikus diberi ekstrak pare lalu diukur gula darahnya. Hasilnya, kadar gula darah pada tikus-tikus itu turun secara bertahap. Penurunan kadar gula ini didapat karena hasil kerja dari zat yang memiliki kesamaan dengan insulin yang terkandung di dalam biji pare. Selain itu, zat protein yang juga terkandung di dalamnya juga berperan dalam penurunan kadar gula dalam darah tersebut. Zat-zat yang terkandung di dalam daging dan biji pare mempercepat pembongkaran glukosa dan mengubah glukosa yang berlebih menjadi energi. Pare juga banyak mengandung Serat, vitamin C, karotin, dan kalium. Serat bekerja untuk mengatur kondisi di dalam usus dan berfungsi untuk mengatasi sembelit. Karotin bekerja untuk menjaga kesehatan mata, karena dapat meningkatkan aktivitas mata dan mengatasi ataupun mengurangi keluhan rabun senja. Sedangkan kalium berfungsi untuk mengatasi pengonsumsian natrium berlebih sehingga berkhasiat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Vitamin C yang terkandung di dalam 100 gram pare sekitar 120 ml. Vitamin C ini berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit, yaitu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sengatan ultra violet. Itu berarti pare dapat mencegah munculnya noda hitam dan kerutan pada wajah. Selain itu pare juga dapat mengatasi terganggunya nafsu makan terutama pada saat udara terasa panas sehingga pare sangat cocok bila dimasak pada saat musim kemarau. Dari penelitian yang dilakukan di Jepang itu juga diketahui bahwa biji pare merupakan anti oksidan yang cukup kuat. Anti oksidan bekerja untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan luka pada sel dan menyebabkan pengasam, memicu pembentukan sel kanker, mempercepat penuaan, penyumbatan arteri, stroke, penyakit jantung dan lain-lain. Pendek kata, banyak manfaat dari pare. Kalau anda masih kurang tertarik karena rasa pahitnya, ada tips yang bisa dilakukan, misalnya dengan merendam atau mencuci irisan buah pare pada air garam. Cara lain adalah membuat pare menjadi teh. Selamat mencoba.

READ MORE - Makan Pare Untuk Cegah Kanker Payudara

Lawan Diabetes dengan Susu

Apakah Anda salah satu penderita diabetes? Jika benar, sebuah penelitian baru menyarankan agar penderita mengonsumsi produk olahan susu dengan kadar lemak rendah. Seperti yang sering dijumpai pada smoothie yang dibuat dari yoghurt rendah lemak. Namun, bukan berarti hanya dengan mengonsumsi susu, Anda akan terbebas dari diabetes. Ada baiknya dilengkapi dengan rutin berolahraga. Penelitian dilakukan selama sepuluh tahun terhadap 3.000 responden. Para responden dibagi dalam dua kelompok. Kelompok pertama yang mengonsumsi berbagai jenis produk susu, sedangkan kelompok kedua tidak mengonsumsi olahan susu sama sekali. Dan hasilnya, kelompok pertama memiliki resistensi insulin 70 persen lebih rendah.

Resistensi insulin adalah kondisi di mana kepekaan hormon insulin mengalami penurunan dan membuat kadar darah tidak seimbang atau kelebihan gula darah. Pada umumnya obesitas atau kegemukan ditandai dengan meningkatnya resistensi insulin. Menurut Mark A. Pereira, salah satu peneliti dari Harvard Medical School, semua kandungan dalam susu, seperti laktosa, protein dan lemak berpotensi meningkatkan kadar gula. Namun, laktosa atau gula susu yang diubah menjadi kadar gula diproses lebih lambat, sehingga baik untuk mengontrol kadar gula darah dan menurunkan tingkat insulin. Nantinya, protein dalam susu akan membantu menjaga kekebalan tubuh manusia. Sedangkan kandungan lemaknya juga akan membuat Anda merasa terpuaskan. Anda juga harus menikmati nutrisi lain dari produk-produk olahan susu yang juga bermanfaat, seperti kalsium, magnesium, dan potasium. Untuk lebih jelasnya, berikut langkah ampuh memerangi diabetes: Pertama, rajin mengonsumsi dua porsi susu rendah lemak tiap harinya. Setiap porsi akan memotong resistensi insulin yang berlebihan hingga 20 persen. Kedua, lakukan penukaran. Pilihlah produk-produk olahan susu, ketimbang camilan berkarbohidrat tinggi dan rendah serat, seperti minuman bersoda, permen, atau makanan cepat saji. Ketiga, dampingi susu dengan buah, sayur dan gandum utuh. Anda bisa menambahkan potongan buah segar di dalam yoghurt saat sarapan. Atau bisa juga dengan melelehkan keju rendah lemak di atas roti gandum utuh.

READ MORE - Lawan Diabetes dengan Susu

Wow, Ternyata Cokelat Bantu Cegah Stroke

Berbahagialah Anda yang menggemari cokelat. Selain mengurangi tingkat stres,ternyata cokelat dapat membantu Anda mencegah stroke. Studi yang dilakukan hampir terhadap 50 ribu orang menemukan bahwa mereka yang makan cokelat, 22 persen lebih kecil memungkinannya mengalami stroke ketimbang yang tidak. Kemudian, bagi mereka yang tidak menderita stroke tapi menjadi penggemar cokelat, kemungkinannya 46 persen lebih kecil untuk mati akibat stroke. Lalu, apa yang menjadi alasan cokelat dapat mencegah stroke? Salah satu alasan yang diyakini adalah cokelat banyak mengandung flavanoids dan memiliki elemen anti-oksidan.

Untuk lebih memastikan, para peneliti masih terus melakukan penelitian lebih lanjut, seperti dikatakan Sarah Sahib, dari University of Toronto di Kanada, "Masih lebih banyak penelitian yang diperlukan untuk menentukan apakah cokelat benar-benar menurunkan risiko stroke." Bersama koleganya, Dr Gustavo Saposnik, mereka menemukan bahwa 44.489 orang yang makan cokelat satu porsi per minggu, 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke daripada orang yang tidak makan cokelat. Lalu, studi kedua menemukan, 1.169 orang yang makan 50 gram cokelat sekali seminggu itu, 46 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mati akibat stroke daripada orang-orang yang tidak mengonsumsi cokelat. Namun, Dr Saposnik tetap memberikan peringatan, "Makan cokelat terlalu banyak dapat membuat Anda gemuk karena cokelat juga mengandung lemak jenuh. Penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan. Kita perlu mempelajari konsumsi cokelat tertentu." Menurut sebuah laporan, temuan ini dijadwalkan akan dipresentasikan pada perayaan 62 tahun American Academy of Neurology di Toronto.

READ MORE - Wow, Ternyata Cokelat Bantu Cegah Stroke

Es Krim Bisa Dijadikan Obat Kanker?

Auckland: Baik anak-anak maupun orang dewasa menyukai es krim. Tak usah khawatir akan gemuk dengan makanan pencuci mulut tersebut. Pasalnya, para ilmuwan di Selandia Baru mengembangkan es krim yang baik bagi Anda, yang mungkin suatu hari nanti bisa dijadikan resep untuk mengobati kanker. Demikian diwartakan Telegraph, Kamis (29/10).

Para penliti dari Universitas Auckland, Selandia Baru bekerjasama dengan perusahaan susu terbesar Fonterra untuk menciptakan sebuah obat pencuci mulut yang juga dapat memerangi efek samping dari kemoterapi pada penderita kanker. Es krim ini menggunakan bahan-bahan aktif dari produk susu untuk mengurangi diare, anemia dan kurangnya nafsu makan pada orang-orang yang sedang menjalani kemoterapi. Peserta dalam penelitian tersebut telah makan 100 gram es krim rasa stroberi setiap hari. "Kedua komponen bio aktif susu dikembangkan untuk diisi ulang dan memiliki potensi unik untuk membantu tubuh dalam mengatasi efek samping dari kemoterapi," ujar Jeremy Hill, Kepala Kantor Teknologi Fonterra. LactoPharma, mitra antara Fonterra dan Universitas ini menunjukkan dampak komponen susu bagi kesehatan. Mereka bersama-sama menginvestasikan $2 juta AS atau sekitar Rp 20 miliar untuk mengembangkan es krim tersebut. Sekedar informasi, Fonterra adalah perusahaan industri ekspor susu terbesar di Selandia Baru, yang juga mengendalikan sekitar sepertiga dari ekspor susu dunia

READ MORE - Es Krim Bisa Dijadikan Obat Kanker?

Wortel pencegah kanker

London: Senyawa anti kanker yang terkandung di dalam wortel meningkat 25 persen jika wortel tersebut dimasak secara utuh ketimbang dipotong-potong terlebih dulu. Demikian hasil penelitian para ilmuwan dari Universitas Newcastle, Inggris, yang dikemukakan baru-baru ini. "Memotong-motong wortel akan membuka bagian permukaan sehingga banyak nutrisi yang hilang di dalam air ketika wortel dimasak," kata ketua tim peneliti Kirsten Brandt.

Menurut Brandt, rasa wortel juga menjadi lebih lezat karena lebih banyak kandungan gula yang tertahan. "Dengan memasaknya secara utuh dan baru memotongnya kemudian, Anda mempertahankan rasa dan nutrisinya," ujar Brandt. Hasil tes terhadap 100 orang yang ditutup matanya adalah sebanyak 80 persen memilih rasa dari wortel yang dimasak utuh lebih enak. Sekitar empat tahun silam, Brandt bersama dengan rekan-rekannya dari Universitas Denmark, menemukan khasiat unsur falcarinol yang terkandung di dalam wortel. Yakni sebagai senyawa yang dapat melawan kanker.(Reuters/LUC)

READ MORE - Wortel pencegah kanker

Stop Merokok Berhadiah!

Berhenti merokok, bagi sebagian orang yang merokok adalah sesuatu yang sangat sulit dilakukan. Di bawah ini beberapa pernyataan dari orang-orang yang merokok saat mereka ditanya apakah mereka bisa berhenti merokok. “Bisa kok. Kalau saya mau, saya pasti bisa berhenti merokok. Cuma, sekarang lagi senang merokok.” “Aduh, jangan sampe deh berhenti merokok. Kepala bisa pusing, badan gue nggak enak kalau nggak merokok. Apalagi setelah makan, kewajiban merokok tuh harus!”

“Kenapa sih kalau gue merokok? Yang rusak kan badan gue, bukan badan elo!” “Nanti yah, gue berhenti merokok, Kalau udah tua...” Ya. Dari pernyataan orang-orang di atas dapat disimpulkan bahwa sangat susah untuk berhenti merokok bagi mereka yang menjalaninya. Padahal manfaat yang didapat dari berhenti merokok sangat banyak. Merokok mungkin adalah satu dari sederet penyebab penyakit terbesar di dunia yang dapat dicegah. Beberapa penyakit yang disebabkan rokok yang dapat dicegah adalah penyakit jantung, stroke, kanker paru-paru, premature, keguguran, gagal ginjal, dan masih banyak penyakit lainnya. Mengapa rokok sangat sulit dihentikan? Karena kandungan nikotin pada rokok menyebabkan efek senang pada penggunanya dan mengakibatkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan jika berhenti mengkonsumsinya. Sudah terbukti bahwa rokok memiliki efek adiksi yang besar. Dengan kebiasaan merokok sel-sel otak telah menjadi kecanduan. Inilah yang menyebabkan untuk berhenti merokok sangat sulit dilakukan. Beberapa gejala yang membuktikan bahwa Anda sudah kecanduan merokok: • Peningkatan jumlah rokok. • Memiliki efek withdrawal jika berhenti merokok. • Terus menerus merokok walaupun sudah ada keinginan untuk berhenti. • Penundaan aktivitas untuk merokok. • Meneruskan kebiasaan merokok walaupun kesehatan sudah terganggu. Apakah Anda memiliki beberapa kebiasaan seperti di atas? Jika sudah, maka kini waktunya Anda untuk STOP MEROKOK! Beberapa ‘hadiah’ yang dapat Anda nikmati jika berhenti merokok sekarang, di antaranya adalah: 1. Semakin lama Anda berhenti merokok, maka residu-residu rokok yang tersisa dalam tubuh Anda semakin hilang. 2. Anda terhindar dari penyakit-penyakit seperti jantung, stroke, gangguan pernapasan, katarak, hipertensi, dan lainnnya. 3. Anda terhindar dari hukuman mati akibat rokok. 4. Napas Anda lebih segar. 5. Dompet Anda akan terasa lebih tebal. 6. Dana yang digunakan untuk rokok dapat dialihkan ke tempat lain yang lebih berguna. Seperti uang SPP anak, cicilan rumah dan motor, dana kesehatan, atau rekreasi dengan keluarga. 7. Anda membantu orang-orang di sekitar untuk tidak menjadi perokok pasif. 8. Terhindar dari kecelakaan-kecelakaan saat berkendara motor. 9. Membantu dalam kebersihan lingkungan dan mengurangi polusi. 10. Membuat keluarga yang sehat dan harmonis. Apakah dengan sepuluh hadiah untuk berhenti merokok tidak mengubah pendapat Anda untuk berhenti merokok? Setidaknya setelah membaca artikel ini, Anda mencoba untuk berhenti merokok, walaupun hanya sebentar. Itulah usaha untuk berjalan ke hidup yang lebih baik dan sehat.[](FI)

READ MORE - Stop Merokok Berhadiah!

Kebersihan Mulut Buruk Sebabkan Kelahiran Prematur

Jakarta: Banyak orang yang belum menyadari pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Padahal, sakit gigi bisa mengarah kepada hal-hal yang lebih serius. Bakteri yang terdapat dalam rongga mulut dapat terbawa dalam aliran darah dan mempengaruhi kesehatan tubuh secara umum. Satu hal yang berkaitan erat dengan kebersihan rongga mulut adalah kehamilan.

Sudah banyak penelitian yang telah mengungkapkan kaitan antara kehamilan dengan perubahan dalam jaringan pendukung gigi. Satu faktor penyebabnya adalah adanya perubahan hormonal pada wanita yang sedang hamil, yaitu peningkatan kadar estrogen dan progesteron. Kenaikan kadar hormon ini menyebabkan gusi lebih mudah meradang (gingivitis). Peradangan gusi yang terjadi saat hamil sangat sering ditemui dan disebut pregnancy gingivitis. Gambarannya adalah gusi bengkak, warnanya merah terang hingga merah tua, dan mudah berdarah. Status kebersihan mulut seorang wanita sebelum ia hamil turut mempengaruhi derajat keparahan radang gusi saat hamil. Bila kebersihan rongga mulutnya sebelum dan semasa kehamilan tidak terjaga, maka bakteri dalam rongga mulut akan semakin berkembang dan memperberat peradangan pada gusi dan jaringan pendukung gigi. Bila dibiarkan dan tidak dirawat, hal ini akan menjadi faktor resiko terjadinya kelahiran prematur (di bawah 37 minggu) dan berat badan bayi saat lahir kurang dari normal (di bawah 2,5 kilogram). Oleh karena itu, kebersihan rongga mulut sebelum dan semasa kehamilan sangat perlu diperhatikan dan dipelihara. (Penk)

READ MORE - Kebersihan Mulut Buruk Sebabkan Kelahiran Prematur

Operasi Berat Badan Tingkatkan Risiko Patah Tulang

Rochester: Orang yang telah menjalani operasi untuk mengurangi berat badan ternyata lebih berisiko patah tulang dibanding yang tidak, berikut diungkapkan para peneliti di Klinik Mayo, Rochester, Minnesota, Amerika Serikat. Penelitian dilakukan terhadap 100 kasus operasi selama 21 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa seperlima dari pasien mengalami patah atau retak tulang yang kebanyakan terjadi pada tangan dan kaki. Sebanyak 21 orang pasien tersebut mengalami 31 kali patah tulang dengan waktu rata-rata tujuh tahun setelah operasi. Selain pada tangan dan kaki, patah tulang lainnya juga banyak terjadi pada tulang belakang, panggul, dan lengan atas. Ketua tim peneliti, Elizabeth Haglind mengumumkan, pasien yang telah menjalani operasi berisiko terkena patah tulang dua kali lipat dibanding orang biasa. Sebelumnya, para ahli telah mengetahui bahwa operasi berat badan mengakibatkan hilangnya kepadatan tulang.(BBC/LUC)

READ MORE - Operasi Berat Badan Tingkatkan Risiko Patah Tulang

Teliti Sebelum Konsumsi Air Isi Ulang

Depok: Air minum kemasan kini jadi pilihan praktis untuk mendapatkan air yang bersih dan siap dikonsumsi. Tak perlu memasak, air dapat langsung diminum. Namun kondisi ini ternyata dijadikan celah oleh sebagian orang tak bertanggung jawab untuk mengais keuntungan, padahal akibatnya bisa fatal. Seperti yang dialami Sugiharti. Anaknya terpaksa dibawa ke dokter setelah muntah-muntah disertai kepala pusing. Sugiharti sempat menduga sakit yang diderita anaknya akibat kotoran dan keruhnya air dari mesin dispenser. Tapi ternyata berasal dari air isi ulang. Selama ini memang hampir tiga hari sekali Sugiharti membeli air isi ulang kemasan galon untuk kebutuhan sehari-hari.

Ternyata, kejadian ini bukan yang pertama kali menimpa Sugiharti. Karena itulah dengan berat hati ia mengadukan peristiwa yang dialaminya ke Markas Kepolisian Sektor Sawangan, Depok. Setelah mendapat laporan, polisi langsung menuju kios tempat korban mendapatkan air isi ulang. Selain memeriksa puluhan galon air, petugas juga meminta keterangan pemilik kios, Harsanto. Puluhan galon baik yang kosong maupun berisi air kemasan isi ulang disita. Bagi Harsanto ini merupakan kali pertama bersentuhan dengan hukum terkait usaha yang digelutinya. Meski begitu, polisi tak mau terburu-buru menyimpulkan penyebab kasus ini sebelum mengambil tindakan lebih lanjut. Polisi akan melakukan uji laboratorium. Dinas Kesehatan Kota Depok pun turun tangan memeriksa di kios tempat air isi ulang kemasan itu diperjualbelikan. Dari kasus ini Sugiharti memperoleh pelajaran. Ia tetap mengonsumsi air kemasan isi ulang, namun akan lebih bertindak selektif terutama saat membeli di kios tertentu.(IAN)

READ MORE - Teliti Sebelum Konsumsi Air Isi Ulang

Partikel Nano Dianggap Perusak Paru-Paru

Hongkong: Sejumlah ilmuwan di Cina menemukan fakta bahwa partikel nano yang terdapat dalam obat-obatan untuk keperluan medis kemungkinan merusak paru-paru manusia. Dalam artikel di sebuah jurnal berjudul The Journal of Molecular Cell Biology, para ahli mengatakan partikel nano dalam obat jenis Polyamidoamine dendrimers (PAMAMs) memicu satu sel mati dalam tubuh bernama autophagic sehingga diduga kuat menyebabkan kerusakan paru-paru.

Dalam sebuah percobaan, para ilmuwan mengamati beberapa tipe PAMAMs membunuh sejumlah sel paru-paru manusia. Namun, mereka tidak dapat menjelaskan secara detail cara sel-sel tersebut mati. Dalam percobaan selanjutnya, serum penghambat sel mati disuntikkan ke dalam tubuh tikus yang mengalami kerusakan paru-paru. Alhasil, serum tersebut mampu memperbaiki secara signifikan kerusakan pada organ pernapasan dan meningkatkan persentase kelangsungan hidup tikus. Ahli biologi Chinese Academy of Medical Sciences di Beijing, Cina, Chengyu Jiang mengatakan keberhasilan ini adalah langkah awal yang baik dalam perjuangan mencari cara terbaik dalam mencegah kerusakan paru-paru pada manusia. Adapun teknologi nano adalah teknologi yang sedang marak digunakan belakangan ini. Selain obat-obatan, teknologi ini juga digunakan dalam berbagai produk olahraga, kosmetik, otomotif, dan elektronik.(ANS/Reuters)

READ MORE - Partikel Nano Dianggap Perusak Paru-Paru

Hati-hati Kosmetik Berbahaya

Jakarta: Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Kamis (11/6), mengeluarkan peringatan bagi masyarakat tentang kosmetik yang mengandung bahan berbahaya atau bahan yang dilarang. Produk-produk yang disampaikan dalam peringatan ini sebanyak 70 jenis kosmetik. Peringatan dikeluarkan berdasarkan hasil pengawasan dan pengujian laboratorium sejak September 2008 hingga Mei 2009. Produk kosmetik ini kemudian diketahui mengandung bahan berbahaya seperti merkuri, hidrokinon, asam retinoat, dan zat warna merah K.3, merah K.10 (rhodamin B), serta jingga K.1 (CL 12075).

Beberapa produk yang diumumkan antara lain: 1. Cassandra Superior Quality Lipstik no.1-10 dan no.12, produsen atau importir PT Selamat Makmur, Tangerang, mengandung zat warna merah K3. 2. Ponds Detox Complete Beauty Care Make-Up Kit, produsen atau importir tidak diketahui, mengandung zat warna merah K3 dan K10. 3. Olay 4 in 1 Complete Make Up, tidak tercantum produsen dan importir, mengandung zat warna merah K10. 4. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener dan Blending Cream PM-5, produsen -importir USA Obagi Medical Product, mengandung hidrokinon. Untuk produk Ponds dan Olay, BPOM menyatakan produk-produk ini tidak diproduksi di Indonesia. (LUC)

READ MORE - Hati-hati Kosmetik Berbahaya

Alat Rumah Tangga Berbahan Melamine Berbahaya

Jakarta: Para ibu rumah tangga harus waspada dan hati-hati dalam menggunakan peralatan rumah tangga. Produk rumah tangga seperti piring, gelas, dan sendok berbahan melamine ternyata berbahaya bagi kesehatan. Ironisnya karena murah, produk melamine itu marak di pasaran.

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menemukan 30 jenis produk rumah tangga berbahan melamine berbahaya bagi kesehatan. Dari pengujian laboratorium, peralatan rumah tangga itu positif mengeluarkan zat formalin yang dalam jangka panjang dapat mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker dan gagal ginjal.(JUM)

READ MORE - Alat Rumah Tangga Berbahan Melamine Berbahaya